七月去北京穿什么

七月去北京，由于北京位于中国北方，且处于暑热季节，气温较高，通常在30摄氏度以上。因此，在七月穿什么要注意保持清凉舒适的同时，也需要重视防晒和遮阳。

首先，选择透气性好且轻便的衣物是关键。七月的北京气温较高，容易出汗，所以选择棉质、麻质或透气性好的衣物，如短袖、短裤、连衣裙等。这些衣物能够帮助身体散热，保持清爽。

其次，防晒是不可忽视的。夏季阳光强烈，容易晒伤皮肤，因此在选择衣物时可以优先选择长袖衬衫或T恤，再搭配宽边帽、太阳镜和防晒喷雾等防晒用品。另外，应尽量避免在中午时分暴露在阳光下，避免阳光最强烈的时段。

此外，夜晚稍微会凉爽一些，可以准备一件轻薄的长袖外套或薄款的羽绒服，以应对夜间温差。另外，由于北京夏季多雨，防雨伞或雨衣也是必备的。

在鞋子方面，应选择透气性好的鞋子，避免穿拖鞋或过于封闭的鞋款，以免脚部出汗和脚气。

最后，需要注意的是个人的身体感受。有些人对高温湿热的天气不太适应，可能会感到特别燥热，因此可以选择一些具有降温效果的服装，如薄荷绿色或淡蓝色的衣物。此外，带上一些清凉舒爽的物品，如湿巾、沁凉喷雾等，以便随时补充水分和降低体温。

综上所述，七月去北京需要选择透气性好、舒适清凉的衣物，重视防晒和遮阳，同时也要准备一些防雨用品和夜间凉爽的衣物。个人的身体感受也需要考虑，可以选择一些带有降温效果的服装和清凉物品。这样才能享受到北京夏季的美景，同时保持舒适。